Certa vez, John F. Kennedy, o 35º presidente dos Estados Unidos disse:
“A mudança é a lei da vida. Aqueles que olham apenas para o passado ou para o presente serão esquecidos no futuro.”
Logo, se você quer, nestes próximos meses, mudar de vida e construir uma versão incrível de si mesmo que te proporcione mais felicidade e sucesso, este artigo é para você!
Nele, vamos falar de 10 princípios que se aplicados, farão de você uma pessoa bem-sucedida, capaz de atuar em alta performance e super motivada a conquistar o que quer que você deseje.
Estes princípios abordam as mais diversas áreas, como produtividade, saúde, autoconfiança e desenvolvimento pessoal. Ao colocá-los em prática em sua rotina, você terá em mãos um guia poderoso para construir uma vida mais plena e gratificante.
💪 Princípio #1 - A responsabilidade é toda sua
Você já ouviu falar no termo autorresponsabilidade? Em resumo, ele significa assumir responsabilidade por tudo aquilo que acontece em nossas vidas, independente se são coisas boas ou ruins.
A verdade é que apontar o dedo e culpar alguém por algo que acontece conosco é muito fácil.
Difícil mesmo é fazer o trabalho interno de assumir a responsabilidade e entender a dura realidade de que somos os únicos responsáveis pelo nosso destino.
Quantas vezes já ouvimos alguém dizer:
- “Não tenho guardado dinheiro por causa do governo. É que está tudo tão caro hoje em dia”;
- “Não consigo emagrecer porque minha família só se alimenta mal”;
- “Meus pais sempre tiveram problemas com dívidas. É por isso que estou endividado”.
Apesar de nosso ambiente e nosso contexto familiar terem sim uma certa influência sobre nós, as decisões da sua vida são única e exclusivamente responsabilidade sua.
Então não adianta culpar o governo, sua família, seu chefe ou a economia. Isso é assumir o papel de vítima.
Quando você começa a assumir responsabilidade pela sua vida e pelas suas decisões, uma espécie de chave vira na sua cabeça e você descobre que tem um poder de transformação enorme em suas mãos.
🧠 Princípio #2 - Pensamento de longo prazo
Nós somos uma geração que está constantemente, sendo superestimulada. Desde nossos celulares a programas de TV, aprendemos que quão mais rápido conseguimos algo, melhor.
Mas a verdade é que as decisões imediatistas são saborosas no curto prazo, mas possuem um gosto amargo no longo prazo.
Quando você deixa de ler uma página de um livro para rolar o feed do Instagram, você obtém o benefício da distração temporária no curto prazo, mas no longo prazo você deixa de adquirir conhecimento.
Quando você deixa de praticar atividade física para ficar deitado no sofá assistindo TV, você obtém o prazer imediato de descobrir o próximo mistério daquela série, mas no longo prazo você deixa de ter mais saúde e disposição.
Ou seja, se você pensar somente no curto prazo, você estará obtendo apenas prazeres momentâneos, que passarão tão rápido quanto surgiram, sendo que, se você fosse paciente, você colheria resultados muito melhores no longo prazo quando os juros compostos se acumulassem.
Bons hábitos são custosos no curto prazo, afinal, você não emagrece indo apenas 1 dia na academia, não se torna um corredor correndo apenas 1 dia e nem se torna mais inteligente lendo apenas uma página de um livro.
Todas estas coisas vêm com o tempo, com o poder dos juros compostos.
Porém, nosso costume imediatista, de querer sempre a recompensa de forma rápida, está nos impedindo de esperar o tempo suficiente para colher resultados significativos e mudar de vida.
Por isso, se você quer mudar de vida nos próximos meses, exercite o pensamento de longo prazo para tudo: suas finanças, seus hábitos, seus objetivos.
E lembre-se da seguinte frase de Bill Gates:
“As pessoas superestimam aquilo que podem fazer em um ano, mas subestimam aquilo que podem fazer ao longo da vida.”
Cuidado com os prazeres rápidos que você vêm escolhendo constantemente. Eles podem estar fazendo você viver uma vida bem abaixo do você poderia.
📚 Princípio #3 - Seja curioso
Se você parar para reparar em um bebê, você verá como ele é curioso.
Ele encara pessoas a fim de reconhecê-las ou guardar seus rostos, joga objetos no chão a fim de entender o que acontece com eles e tenta andar novamente, mesmo que já tenha caído antes.
É esta curiosidade que permite com que ele aprenda a engatinhar, depois a andar, a se comunicar, criar frases complexas e, sobretudo, desenvolver seu potencial cerebral.
A mesma coisa acontece conosco. Quando nos mantemos curiosos e buscamos aprender constantemente, nosso cérebro é estimulado, o que permite que novas ideias e insights surjam.
Com eles, podemos sair da zona de conforto, evoluir, nós tornar profissionais mais capacitados e melhores versões de nós mesmos.
Por isso, o 3º princípio do artigo de hoje é ser curioso e não deixar de aprender nunca.
Você pode fazer isso através da leitura diária, podcasts, vídeos do YouTube (como os do nosso canal) ou cursos.
⛰️ Princípio #4 - Aprenda a lidar com o desconforto
Saber lidar com o desconforto é essencial para enfrentarmos os problemas do dia a dia e aprender com situações com potencial para evoluirmos.
Se você está sempre evitando situações que exigem um pouco mais de esforço ou que te proporcionam um nível de estresse considerável, você está apenas mimando a si mesmo e ficando estagnado.
A verdade é algumas situações estressoras da vida cotidiana e que proporcionam um certo “desconforto” são fundamentais para nos desenvolver como pessoa, como:
- Expressar sua opinião em uma reunião do trabalho.
- Apresentar o trabalho da faculdade e não deixar apenas o seu colega falar.
- Ter uma conversa difícil com alguém.
Por isso, se você quer fazer do seu próximo ano um sucesso, PARE de se esquivar de possíveis responsabilidades, de situações que vão fazer você evoluir e aprenda a ficar confortável com o desconforto.
🍎 Princípio #5 - Modele seu ambiente
A verdade é essa: seu ambiente (que pode ser tanto seu ambiente físico, como suas amizades) funciona como uma força propulsora, tanto para te ajudar ou te atrapalhar.
Logo, é importante modelar seu ambiente, eliminando coisas que te tiram do foco dos seus objetivos e pensar em maneiras de tornar esse ambiente favorável para o seu crescimento pessoal.
Pense nas suas metas. Como você pode modelar seu ambiente para torná-lo mais propício para realizar os comportamentos que vão te fazer alcançar estas metas?
Vamos supor que como meta você queira ler mais. Para tornar seu ambiente favorável e facilitar este hábito, você pode deixar o livro que está lendo atualmente em algum móvel ao lado da cama. Assim, ao acordar, você verá o livro do seu lado, de fácil alcance e se sentirá motivado a ler algumas páginas.
Além do espaço físico, suas amizades também influenciam seu “ambiente” de crescimento pessoal.
Por isso, seja seletivo com quem anda e prefira ser amigo de pessoas otimistas e focadas em melhorarem a si mesmas.
🏋️♀️ Princípio #6 - Não ignore a tríade alimentação - exercício físico - sono
Você quer ter mais saúde e disposição? Então comece não ignorando a tríade alimentação - exercício físico - sono!
A começar pela alimentação, ela é extremamente responsável pelo seu nível de energia e produtividade.
Afinal, se você se alimenta mal e ingere muito açúcar, você não terá energia suficiente para se manter mais focado e ser produtivo.
Em relação ao exercício físico, é essencial lembrar que nosso corpo foi feito para o movimento.
E por isso a prática regular de atividade física traz diversos benefícios não só para o nosso corpo, mas também para a nossa mente, promovendo saúde, melhora dos níveis de ansiedade e estresse, maior energia e disposição.
Por fim, garantir um sono de qualidade é fundamental para acordar descansado e pronto para começar um novo dia e não, você não precisa dormir menos horas para ser mais produtivo. A história é totalmente ao contrário!
Nesta tabela, vamos deixar algumas dicas para melhorar cada uma destas áreas:
🔥 Quer entender como você pode criar e manter estes e quaisquer outros hábitos que quiser? Então conheça nosso nosso Curso sobre Hábitos acessando aqui! ✨
🚀 Princípio #7 - Exercite a disciplina
A disciplina pode ser definida como o ato de obedecer as regras, sendo uma habilidade fundamental que te fará não desistir facilmente dos seus objetivos.
Isso porque, quando você desenvolve a disciplina, você:
- Tem mais foco e consistência para alcançar suas metas de longo prazo.
- É mais produtivo, já que sabe como gerenciar seu tempo de forma eficiente e evita a procrastinação.
- Toma decisões mais conscientes, cumpre com o que disse que ia fazer e tem mais autocontrole.
- Consegue manter o compromisso com seus objetivos mesmo em momentos difíceis, se tornando mais resiliente.
- Melhora um pouco todos os dias, criando uma espécie de juros compostos que te fará imbatível.
Além disso, ao contrário do que as pessoas pensam, a disciplina é uma capacidade que pode ser aprendida.
Para entender como ter mais disciplina, confira este nosso post.
📝 Princípio #8 - Saiba o que você quer
Para mudar de vida no longo dos próximos meses, outro fator crucial é saber o que você quer, afinal, se você não sabe para onde está indo, qualquer caminho serve, não é mesmo?
Assim, para ter uma visão clara e estruturada do que você pretende alcançar, você precisará de um planejamento.
Caso seu foco seja mudar de vida no próximo ano, o planejamento que você precisa é o planejamento anual.
Com ele, você não só criará um senso de propósito, como também tornará muito mais provável obter resultados satisfatórios, uma vez que você já pensou e planejou as ações que serão executadas.
Realizar um planejamento para o seu ano também permite que você gerencie melhor seu tempo, monitore seu progresso (no nosso App Flynow, você monitora suas metas de forma super fácil 🤩) e realize adaptações a fim de alcançar seu objetivo final.
Quer entender como criar um planejamento anual eficiente? Então confira este nosso post.
✨ Princípio #9 - Não seja medíocre
Para Hal Elrod, autor do livro O Milagre da Manhã, a cada dia que acordamos, nos deparamos com o mesmo desafio universal: viver nosso potencial pleno.
No entanto, o que acontece é que a maioria das pessoas se contenta com muito menos do que quer na vida, vivendo com remorso e jamais compreendendo que poderia ser feliz, fazer e ter tudo o que deseja.
Uma das maneiras de sair da mediocridade é fazer tudo com excelência, ou seja, entregar mais do que o esperado.
Quando você faz isso, você cria uma espécie de “conta bancária positiva” com o universo e como o universo é generoso, todo este potencial positivo volta para você.
Você pode praticar a excelência no seu trabalho, entregando um pouco a mais do que o seu chefe pediu, indo além em algum projeto da faculdade ou ajudando algum amigo além do que ele pediu.
Tudo isso criará uma aura de positividade e o universo certamente retribuirá.
😤 Princípio #10 - Cuidado com o ego
Por fim, para mudar de vida também é importante ter cuidado com o seu ego.
Não me entenda mal, o ego, até certo limite, é algo positivo. Afinal, ele permite que você tenha confiança em si mesmo e acredite no seu potencial de alcançar coisas extraordinárias.
No entanto, quando esse ego passa dos limites, ele evolui para a soberba, o que faz com que você acredite que não tenha mais nada para aprender ou que as coisas virão de “mão beijada” para você só porque você é mais especial do que as outras pessoas.
Nestes momentos, seu ego acaba se tornando seu pior inimigo.
Por isso, a moral desse princípio aqui é: foque em acreditar em si mesmo e a ser melhor a cada dia, mas não deixe de trabalhar duro e se desenvolver sempre.
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