Você senta para estudar e, assim que abre o livro, começa a sentir sono. Se essa é a sua realidade, chegou a hora de você aprender a gostar de estudar de verdade! 📖

Mas antes, vamos fazer uma reflexão. Por que você toma água? Para matar a sede, certo? E por que você come? Para matar a fome, é claro!

Agora pense: o que estes comportamentos têm em comum? Podemos dizer que ambos os comportamentos (beber água e comer) têm uma função muito específica e são essenciais para a sua sobrevivência.

E se estudar pudesse ser visto da mesma forma? 🤔

Pense no ato de estudar como a chave para crescer profissionalmente, alcançar suas metas e obter mais conhecimento.

Com motivos fortes, fica muito mais fácil manter este comportamento, mesmo nas horas difíceis (e isso vale para qualquer outro hábito, como exercício, leitura, etc).

Assim, o primeiro passo para aprender a gostar de estudar é esse: enxergar uma função muito específica (ou porquê) para esse comportamento. 📚

Algumas outras dicas extras que também podem ajudar são: 👇

• Tornar seu ambiente favorável ao estudo (eliminar distrações, colocar uma música lo-fi de fundo);
• Estabelecer um ritual que sinalize para o seu cérebro que é hora de estudar (uma música relaxante, um café especial);
• Criar um grupo de estudos com amigos para tornar o processo mais interativo e divertido;
• Usar recompensas, como um lanche favorito ou um tempo para fazer algo que goste.

Para a próxima semana, reflita sobre a seguinte frase: 👇

“Na adversidade, alguns desistem enquanto outros batem recordes.” (Ayrton Senna)

Até a próxima segunda,

Equipe Flynow 💜