Você é do tipo de pessoa que só pensa em mudar sua vida no começo do ano? Apesar do começo do ano ser uma época bastante comum na qual as pessoas resolvem aplicar bons hábitos, você pode tentar colocar a sua vida em ordem sempre que quiser.
Talvez você não esteja contente com algo da sua vida no momento e sentindo que precisa de mudanças. O que você pode fazer é criar pequenos desafios consigo mesmo.
Assim, dentro de um certo período - 15, 30 dias ou o período que você desejar - você pode aplicar mudanças para sair da zona de conforto.
Se você está insatisfeito e gostaria de mudar sua vida antes de 2023, este post é para você! Nele, vamos te contar 5 hábitos para colocar sua vida em ordem antes de 2023. Vamos lá?
Como colocar a sua vida em ordem: 5 dicas!
Existem diversas maneiras de colocar sua vida em ordem. Conforme eu disse, você pode criar pequenos desafios consigo mesmo ou tentar mudar pequenas coisas a fim de se sentir mais contente com o rumo da sua vida.
Mas e por onde começar? Confira os 5 hábitos a seguir para colocar sua vida em ordem.
1. Estabeleça sua Roda da Vida
O primeiro para colocar sua vida em ordem é saber por onde começar. Para isso, você pode usar a Roda da Vida.
A Roda da Vida é uma ferramenta que te ajuda a entender quais áreas você gostaria de mudar ou que estão te incomodando.
Além disso, ela funciona da seguinte maneira. Você irá anotar todas as áreas da sua vida e dar pontuações de 0 a 10 a essas áreas, sendo 0 quando você não está contente com essa área e 10 quando você está totalmente contente com essa área.
Feito isso, você pode escolher uma ou as duas áreas que obtiveram a menor pontuação para começar a mudar.
2. Trace metas em relação ao que quer mudar
Após definir quais áreas da sua vida você irá começar a aplicar mudanças, você deve definir metas para essas áreas. Mas não somente metas, metas realísticas que tenham um percurso definido de como vão ser alcançadas. Utilize a metodologia SMART para isso.
Outro ponto importante é acompanhar suas metas com frequência. De nada adianta estabelecê-las para depois esquecê-las.
3. Divida essas metas em hábitos
As metas que você definiu no passo anterior podem ser transformadas em pequenas atitudes que você pode realizar diariamente: os hábitos.
Vamos supor que você definiu que uma área sua que precisa ser melhorada é a saúde. Como uma das metas, você estabeleceu ter pelo menos 80% das refeições saudáveis. Se você realiza 4 refeições por dia, significa que na sua semana você deve ter, pelo menos, 20 refeições saudáveis.
Como você pode transformar essa meta em alguns hábitos?
Você pode ter o hábito de preparar as refeições do dia seguinte na noite anterior ou facilitar a sua alimentação saudável, deixando os legumes e frutas picados de maneira a facilitar a montagem das refeições ou até mesmo tentar optar por refeições saudáveis que você faria em casa quando você estiver comendo fora.
4. Inspire-se!
Um hábito que pode te ajudar a colocar sua vida em ordem é se inspirar. Isso fará com que você se sinta mais motivado a continuar o que você está fazendo.
Para se inspirar, você pode criar Boards no Pinterest com fotos da sua meta final e também fotos das ações diárias, a fim de que você tire alguns minutinhos no seu dia para olhar para elas e se lembrar do porquê você está fazendo o que está fazendo.
Você também pode encontrar pessoas que tenham objetivos parecidos com os seus, seja incentivando amigos a participarem do processo junto com você ou seja seguindo pessoas no Instagram que te inspirem.
5. Tente simplificar sua vida
Por fim, um último hábito para colocar sua vida em ordem é simplificar a sua vida, a fim de que facilite o processo de ter uma vida mais alinhada com o que você quer.
Você pode encontrar maneiras de simplificar seus hábitos, suas tarefas, etc. Se você deseja cuidar da sua saúde financeira, você aplicar o minimalismo financeiro. Se você deseja otimizar seu tempo, você pode aplicar estas dicas simples.
Enfim, o ponto aqui é encontrar ações simples que podem facilitar tanto a execução das suas metas, dos seus hábitos e também, por que não, facilitar a sua vida, de maneira a manter mais ordem de uma maneira fácil.