Em todo começo ano ou quando queremos realizar mudanças em nossas vidas, estabelecemos metas de curto, médio e longo prazo.
Mas, o que é uma meta?
Uma meta nada mais é do que um objetivo de forma quantificada, também sendo temporais e ligadas a um prazo.
As metas nos auxiliam a ter mais objetividade, uma vez que, a partir delas, conseguimos estabelecer quais mudanças na nossa rotina precisamos fazer para alcançar nosso objetivo posteriormente.
Ainda não sabe o que são metas de curto, médio e longo prazo e muito menos como defini-las? Então continue lendo e confira!
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O que são metas a curto, médio e longo prazo?
Conforme mencionado, as metas são ligadas a um prazo e é isso o que diferencia as metas de curto, médio e longo prazo.
Assim, as metas de curto prazo são aquelas mais simples e/ou urgentes e que devem ser realizadas em até 1 ano.
Como exemplo de metas de curto prazos temos:
- Emagrecer 10 kg;
- Escolher um idioma para estudar;
- Criar uma reserva de emergência, etc.
As metas de médio prazo são aquelas de média complexidade e que devem ser realizadas entre 1 a 5 anos.
Alguns exemplos de metas de médio prazo temos:
- Tornar-se fluente em um idioma;
- Ter um valor x de investimentos;
- Juntar x reais para a festa de casamento;
- Trocar de carro, etc.
Por fim, as metas a longo prazo são aquelas de alta complexidade e que devem ser realizadas em mais de 5 anos.
Alguns exemplos de metas a longo prazo são:
- Falar 3 idiomas;
- Escrever um livro;
- Comprar um imóvel, etc.
Como definir metas de curto, médio e longo prazo?
Para definir metas de curto, médio e longo prazo, você pode seguir o seguinte passo a passo a seguir:
1. Utilize a metodologia SMART
O primeiro passo para definir suas metas é utilizar a metodologia SMART.
A metodologia SMART irá te ajudar a definir metas específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais.
Definir suas metas dessa maneira irá te ajudar a realmente atingi-las, uma vez que você irá definir exatamente o que é a meta ao invés de deixar algo genérico que nem você sabe ao certo o que é.
O acrônimo SMART significa:
- S (Específica): O que é exatamente a meta?
- M (Mensurável): Quanto é exatamente a meta?
- A (Alcançável): Como a meta será alcançada?
- R (Relevante): Por que a meta é relevante?
- T (Temporal): Quando a meta será concluída?
Utilize a metodologia SMART para todas as suas metas!
Caso queira entender mais sobre a metodologia SMART, confira este nosso post aqui.
2. Planeje-se
O segundo passo para definir as metas de curto, médio e longo prazo é se planejar.
Isso porque é a partir do seu planejamento que você irá definir aonde quer chegar e quais são os passos necessários.
Além disso, com um planejamento, se você se desviar um pouco do caminho, você consegue lembrar o que planejou e voltar para os trilhos novamente.
Assim, algumas dicas são dividir estas metas em metas menores.
No caso das metas de curto prazo, você pode dividi-las em meses, a fim de acompanhar o progresso que está fazendo nelas aos poucos.
Para as metas de curto prazo, você pode dividi-las em anos ou semestres para também acompanhá-las.
Já para as metas de longo prazo, você também pode dividi-las em metas anuais ou metas de 1 ano e meio a 1 ano e meio.
Adicionalmente, nesta etapa de planejamento, você pode fazer o uso do 5W2H, a fim de que você se programe ainda melhor com relação às suas metas.
O 5W2H te ajuda a responder sete perguntas:
- What (O que será feito?);
- Who (Quem fará?);
- When (Quando será feito?);
- Where (Onde?);
- Why (Por quê será feito?);
- How (Como será feito?);
- How much (Quanto irá custar?).
Você pode responder estas perguntas para cada uma das suas metas de curto, médio e longo prazo a fim de que você saiba exatamente qual será o fluxo do processo para atingir estas metas.
3. Monitore os resultados
Por fim, o último passo é monitorar suas metas, porque de nada adianta defini-las se vai se esquecer delas depois.
Assim, escolha datas de tempos em tempos para realizar o monitoramento de suas metas de curto, médio e longo prazo e reflita:
- “O meu progresso está de acordo com o que eu quero alcançar?”
- “O que eu fiz que promoveu um desempenho tão bom?”
- “O que eu poderia ter feito para ter um desempenho melhor?”
Se você não monitora suas metas, você não consegue melhorá-las e muito menos alcançá-las.