Você já se sentiu perdido? Provavelmente todos nós já nos sentimos perdidos em algum momento de nossas vidas.
Talvez você não se sinta feliz no trabalho que está fazendo e acha que ele não está conectado com um propósito, ou seja, uma motivação que te faz se levantar da cama todos os dias disposto a enfrentar o dia à sua frente.
E talvez você também se sinta com medo de fazer um movimento que te faça sair desse lugar em que você está, afinal, mudanças são um pouco assustadoras.
Isso soa familiar?
Neste artigo, vamos entender como você sair dessa situação encontrando seu Ikigai e como você pode viver uma vida mais feliz e com propósito através dele. Vamos lá?
Ainda não tem nosso App Flynow baixado? Então clique aqui! 🚀
Porque encontrar um propósito é importante
Imagine que você chegue em algum lugar e veja três pedreiros trabalhando. E você, com toda sua curiosidade, chega para estes três pedreiros e pergunte: “O que você estão fazendo?”.
- O primeiro pedreiro responde: “Estou assentando tijolos”;
- O segundo pedreiro responde: “Estou construindo uma igreja”;
- O terceiro pedreiro responde: “Estou construindo a casa de Deus”.
O que é possível concluir sobre estes pedreiros? O primeiro pedreiro tem um emprego. O segundo pedreiro tem uma carreira. O terceiro pedreiro tem um propósito.
Este exemplo, ilustrado no livro Garra, de Angela Duckworth, nos faz refletir sobre a importância de se ter um propósito.
Qual destes pedreiros você acredita que terá mais motivação para trabalhar? E qual terá mais satisfação e felicidade com a vida?
O pedreiro que vê seu trabalho como apenas assentar tijolos ou construir uma igreja ou aquele que vê seu trabalho como uma contribuição para algo maior, como a construção da casa de Deus?
Provavelmente o último pedreiro, não é?
A verdade é que quando nos conectamos com o nosso propósito, conseguimos conferir mais sentido e significado às nossas vidas, o que faz com que tenhamos mais resiliência e motivação para superar obstáculos.
Para Simon Sinek, autor do livro Comece pelo porquê, as empresas mais bem-sucedidas do mundo são aquelas que se conectam com um porquê profundo.
Para exemplificar isso, ela mostra o Círculo Dourado, dizendo que a maioria das empresas, ao comunicar uma mensagem de marketing, seguem o seguinte fluxo:
Começa com alguma declaração do O QUE a companhia faz ou fabrica -> em seguida de COMO eles acham que são diferentes ou melhores do que a concorrência -> e, por fim, concluem com alguma chamada para a ação.
Mas a verdade é que as empresas de sucesso, ela fazem o caminho contrário, começando de dentro para fora. Começando pelo porquê, que seria o propósito ou crença que explica a razão ou motivo daquela empresa existir.
Pense na Apple, por exemplo. Por que será que ela é uma empresa com tanto sucesso? Por que eles são tão inovadores? Por que eles têm uma legião de seguidores?
Porque a Apple começa pelo porquê. E as pessoas se sentem atraídas por propósito.
O POR QUÊ da Apple é claro: desafiar o status quo. E ela mostra isso COMO? Criando produtos lindamente projetados, simples de usar e intuitivos para os usuários.
E O QUÊ é o resultado? Ótimos computadores.
Da mesma forma, você pode pensar em se conectar com o seu propósito (ou seja, seu POR QUÊ principal) para depois pensar em COMO sair desse momento em que está se sentindo perdido e aplicar no O QUÊ de fato você vai fazer diariamente para mudar sua vida.
Mas, para isso, você precisa conhecer o seu IKIGAI.
O IKIGAI
O IKIGAI é um conceito japonês que descreve a motivação para viver – ou seja, a razão pela qual alguém levanta da cama todos os dias, surgiu em Okinawa, uma província formada por um conjunto de ilhas no sul do Japão.
O local é habitado por diversos moradores centenários que afirmam que o segredo para viver uma vida longa, mais feliz e com propósito é o próprio Ikigai.
Assim, o Ikigai envolve todo um processo reflexivo de autoconhecimento, que pode te ajudar a encontrar seu propósito de vida, sendo a intersecção de quatro áreas:
- Sua paixão: aquilo que você ama;
- Sua vocação: aquilo que você é bom;
- Sua profissão: aquilo que você é pago para fazer;
- Sua missão: aquilo que o mundo precisa.
❤️ Sua paixão
A sua paixão é aquilo que você ama fazer, que te faz se sentir vivo.
Vamos pensar em Steve Jobs e Elon Musk, por exemplo.
Qual era a paixão de Steve Jobs? Podemos dizer que é a tecnologia e o design. E a paixão de Elon Musk? Podemos dizer que ele é um nerd assumido que ama projetos audaciosos e exploração espacial.
Quando olhamos para tanto Steve Jobs, quanto Elon Musk, é comum pensarmos, de forma errada, que eles já sabiam o que queriam fazer desde o começo de suas vidas. Mas a verdade é que eles só eram curiosos e exploraram bastante.
Assim, para descobrir sua paixão, procure entender:
- Qual é a sua motivação mais profunda?
- O que você ama fazer?
Pense naquilo que você gosta de fazer e o que faria se não precisasse de dinheiro.
Caso você ache difícil entender o que você ama fazer, reflita sobre suas paixões quando você era criança ou adolescente.
🏆 Sua vocação
A sua vocação é aquilo que você é bom em fazer. Por isso, nessa etapa, tente se lembrar do máximo de atividades que você faz bem.
Muitas vezes, temos uma certa dificuldade em pensar no que fazemos bem ou sobre quais são nossos pontos fortes.
É por isso que, se você tiver tendo dificuldades nisso, pergunte a pessoas da sua família, amigos ou colegas de trabalho sobre a opinião deles.
Provavelmente você tem diversas habilidades que você só se esqueceu que tem e, através de uma troca de ideias com essas pessoas, você conseguirá se lembrar e pode até se surpreender com as respostas!
Além disso, pode ser que, aqui, você acabe percebendo que algumas coisas que você ama fazer também são coisas nas quais você é bom.
💰 Sua profissão
A sua profissão se refere a maneiras de ser pago pelo que você ama fazer.
Talvez agora você esteja pensando: “Será que eu vou achar uma profissão que me pague para fazer o que eu amo? Será que essa profissão realmente existe?”.
Vamos pensar em Steve Jobs novamente. Quando ele estava trabalhando na garagem dele, será que ele imaginaria que um dia criaria um império tecnologico tão reconhecido e valorizado, com uma legião de fãs, como a Apple é hoje?
Da mesma forma, se ele conseguiu, você também consegue.
Um exercício prático que você pode fazer aqui é o Plano de Odisseia, uma abordagem mencionada no Livro Designing your Life, de Bill Burnett & Dave Evans:
Aqui, você vai imaginar 3 ou mais versões da sua vida daqui a 5 anos:
- Plano A: seu plano mais óbvio, com elementos já conhecidos;
- Plano B: se algo do Plano A não der certo, o que pode ser feito;
- Plano C: seu plano dos sonhos. Aquilo que você faria se tempo e dinheiro não fossem problemas.
Por exemplo:
Plano A
Se tornar um professor de inglês.
Para esse plano, reflita:
- Como você faria impacto com essa carreira?
- Você teria segurança financeira para alcançar seus objetivos?
- Quais habilidades você precisaria melhorar?
Plano B
Criar um canal no YouTube para ensinar outras pessoas a aprenderem inglês.
Para esse plano, reflita:
- Como você faria impacto com essa carreira?
- Como você teria que cuidar das suas finanças dado o salário variável?
- Quais habilidades você precisaria melhorar?
Plano C
Virar um nômade digital e viajar pelo mundo.
Para esse plano, reflita:
- Eu realmente ia querer viver essa vida?
- Se dinheiro não fosse o problema, o que eu gostaria de estar fazendo?
- Onde eu gostaria de morar?
É importante lembrar que esse é um exercício de reflexão, então quanto mais perguntas você fizer, mais insights você terá sobre o que você verdadeiramente quer.
O ponto aqui é que você não vai escolher o plano mais maluco, mas a partir das respostas que você encontrar nesse plano e nos outros, você se lembrará de coisas que são importantes para você e que você pode colocar no plano que você escolher de verdade.
🌎 Sua missão
Por fim, a sua missão está relacionada ao que o mundo precisa. Por isso, reflita:
- Qual a sua missão na Terra?
- Como você pode agregar valor social e contribuir para a sua comunidade?
No livro Garra, Angela Duckworth diz que, para ela, propósito é contribuir para o bem-estar dos outros.
E, de acordo com ela, uma das maneiras de fazer isso é refletir sobre como o trabalho que você já faz pode beneficiar a sociedade.
Pense: “De que forma eu poderia tornar o mundo um lugar melhor?”.
Por exemplo, se você é um professor de Educação Infantil há algum tempo, provavelmente você conhece algumas dicas práticas sobre como melhorar o aprendizado de crianças e ajudar no desenvolvimento delas, certo?
Então que tal contribuir criando um canal no YouTube para contar um pouco mais da sua experiência e falar das dicas que você aprendeu ao longo desses anos, a fim de ajudar outros professores da Educação Infantil também?
Faça alguma coisa
Assim que você tiver um caminho definido, saia pelo mundo e faça alguma coisa. Dessa maneira você vai aprender muito mais do que se ficar parado.
Algumas dicas importantes, também baseadas no livro Garra, são:
😊 1- Comece com as respostas sobre as quais tem certeza e continue a partir delas
Mesmo que você não tenha uma noção 100% clara do que você queira fazer e de qual é seu IKIGAI, é bem provável que você saiba algo que você não queira fazer de jeito nenhum ou alguma coisa que você ache interessante. Isso já é um começo!
🙅♂️ 2- Não tenha medo de errar
O processo de descobrir seu IKIGAI será repleto de tentativas e erros. A verdade é que existem muitas coisas que você pode fazer e transformar em um propósito.
Por isso, não procure a coisa certa, nem a melhor coisa. Procure apenas uma orientação que pareça “ok”.
Não tem como você saber se uma escolha é boa se você não tentar ela.
✏️ 3- Não tenha medo de apagar uma resposta que não funciona
Em algum momento, você precisará escrever seu IKIGAI de caneta, mas, até ter certeza, escreva a lápis e não tenha medo de apagar alguma resposta que não funcione.
Tenha paciência e continue explorando e deixe que as respostas levem você a mais perguntas até que você encontre seu verdadeiro IKIGAI.
👉 E uma das maneiras de refletir nestas perguntas e continuar explorando a fim de praticar seu autoconhecimento é através da escrita diária. Para entender mais sobre como você pode incluir essa prática em sua rotina, confira esse nosso outro artigo sobre o assunto.