“Ao mudar a maneira como você desperta de manhã, você pode transformar qualquer área da sua vida mais rápido do que jamais imaginou possível”.
Esta frase é de Hal Elrod, autor do livro O Milagre da Manhã e, com ela, podemos entender que a forma como você inicia seu dia - ou seja, sua rotina matinal - tem um poder de transformação enorme.
Porém, com a popularização da “rotina matinal”, todos estão apenas em busca da “rotina perfeita” e, por isso, acabam simplesmente copiando uma rotina matinal padrão achando que estão fazendo a escolha certa.
Mas a verdade é que não estão.
Para que você tenha sucesso com sua rotina matinal, você precisa escolher ações e hábitos específicos para você, com base nos seus objetivos, afinal, sua rotina matinal é um momento só seu!
Isso não quer dizer que você possa ver vídeos sobre rotinas matinais; você pode.
O que você não deve fazer é simplesmente copiar estes hábitos, mas sim avaliá-los, entendendo quais fazem sentido para você e para seus objetivos.
Também é importante escolher qual será a duração da sua rotina matinal (1h, 2h?) para que você reflita sobre quais hábitos consegue encaixar de maneira que você não fique sobrecarregado(a).
Por fim, como “dever de casa” (😁), reflita sobre a seguinte frase até a próxima semana: 👇
“Onde você está é resultado de quem você era, mas para onde você vai depende inteiramente de quem você escolhe ser”.
Links úteis:
👉 Como criar uma rotina matinal produtiva
👉 Como criar o hábito do exercício físico
Até a próxima segunda,
Equipe Flynow. 💜
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