Você já se cobrou por não conseguir ter o mesmo rendimento todos os dias? Ou se culpou por não ter feito “o bastante”?
Então entenda algo muito importante agora:
Dar o seu melhor é diferente de ser perfeito.
A verdade é que o seu “melhor” varia de dia para dia:
-
Em dias bons, você entrega mais.
-
Em dias difíceis, seu melhor pode ser apenas fazer o mínimo (e isso também é válido!).
Dar o melhor de si é o 4° compromisso do livro Os Quatro Compromissos, de Don Miguel Ruiz e é o compromisso que sustenta todos os outros.
Por meio dele, você se permite errar e continuar.
Cair e se levantar.
Tentar de novo, sem se culpar.
Em outras palavras, este compromisso te possibilita viver com mais leveza e com a consciência tranquila.
Vamos supor que você teve um dia muito cansativo, mas ainda assim decide fazer um pouco de atividade física.
Você sabe (claramente) que não foi o melhor treino do ano.
Mas foi o seu melhor hoje.
A moral desse princípio é: não se esconda atrás do perfeccionismo.
Esperar o momento ideal, a energia ideal ou as condições perfeitas é algo que só gera procrastinação.
Dar o seu melhor é agir, mesmo quando não está tudo sob seu controle.
E como fazer isso? Aqui vão algumas dicas práticas que vão te ajudar:
1) Aceite a variação natural do seu “melhor”
O que você consegue fazer hoje pode ser diferente do que fez ontem — e isso não diminui seu valor.
2) Substitua perfeição por consistência
Tome uma ação (mesmo que pequena) quando estiver difícil. Lembre-se: consistência vale mais do que intensidade esporádica.
3) Valorize o esforço, não só o resultado
Ler 1 página em um dia difícil é melhor que não ler nenhuma. Não se esqueça de reconhecer suas pequenas conquistas.
👉 E se você quiser aprofundar ainda mais nas lições do livro Os Quatro Compromissos, você pode conferir este vídeo do YouTube.
Para a próxima semana, reflita sobre a seguinte frase:
“A mudança acontece quando a dor de mudar é menor do que a dor de permanecer o mesmo.” (Sigmund Freud)
Até a próxima segunda,
Equipe Flynow. 💜