Você já se pegou pensando assim?

  • "Quando eu conseguir aquele emprego, vou ser feliz."
  • "Quando encontrar o parceiro(a) certo, minha vida será perfeita."
  • "Quando tiver mais dinheiro, finalmente poderei relaxar."

Se sim, você não está sozinho (a).

A maioria de nós passa a vida inteira correndo atrás da felicidade como se ela fosse um destino fixo – um ponto no futuro onde tudo finalmente fará sentido.

Mas sabe qual é o problema de pensar assim?

O problema é que esse pensamento te coloca em um ciclo infinito de insatisfação.

Porque sempre que você alcançar um objetivo, logo aparecerá outro. E outro. E outro.

👉 Você finalmente consegue aquele emprego dos sonhos, mas descobre que o trabalho também tem seus desafios.

👉 Você entra em um relacionamento, mas percebe que ainda há alguns pontos que precisam ser ajustados entre você e seu parceiro.

👉 Você ganha mais dinheiro, mas agora quer ainda mais.

É como correr em uma esteira: você está sempre se esforçando, mas nunca sente que chegou a algum lugar.

E o pior: quanto mais você foca no que ainda falta, mais ansioso e frustrado se sente.

Para Brianna Wiest, autora de A montanha é você, não dá para correr atrás da felicidade; é preciso permitir que ela aconteça.

De acordo com ela, a felicidade é o nosso estado natural.

Isso significa que voltaremos a ela sozinhos, ao permitir que os outros sentimentos – como tristeza, por exemplo – sejam sentidos, processados e não sofram resistência.

Isso significa que quanto menos você resistir à infelicidade, mais feliz será.

Afinal, tentar demais sentir certa coisa somente te colocará em rota para o fracasso.

Aqui vão algumas dicas úteis para te ajudar:

1. Construa hábitos que tragam propósito – O que você faz no dia a dia importa mais do que onde você quer chegar.

2. Aceite as oscilações da vida – Sentir tristeza, frustração e passar por desafios faz parte da jornada. Lutar contra isso só te afasta ainda mais da felicidade.

3. Aprecie o momento presente – O único lugar para encontrar felicidade é no presente, porque é o único lugar que existe de verdade. Além disso, se você não aprender a apreciar o presente, nenhum futuro será suficiente.

Então, em vez de perguntar “Como posso ser feliz?”, comece a se perguntar:

"Como posso viver de um jeito que faça sentido para mim?"

Tentar encontrar a felicidade se concentrando no que poderia acontecer no futuro é irreal.

Por isso, pratique viver cada dia por vez, fazendo o máximo com o que tem à disposição agora.

No fim, a felicidade não é um destino – ela é um efeito colateral de viver uma vida com intenção e significado.

Para a próxima semana, reflita sobre a seguinte frase: 👇

“Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido.” (George Eliot)