Eis uma verdade importante:
Na grande da maioria das vezes, o que os outros dizem não é sobre você. É sobre eles.
Se alguém nos ignora, nos critica, ou age de forma ríspida, nossa primeira reação costuma ser: “O que será que eu fiz de errado?”.
Mas a verdade é que a maioria das pessoas está reagindo aos próprios medos, frustrações e inseguranças — e não a você.
Não leve nada para o lado pessoal é o 2° compromisso do livro Os Quatro Compromissos de Don Miguel Ruiz, sendo um princípio essencial para deixar de depender da opinião alheia.
Quando levamos tudo para o lado pessoal, aceitamos como verdade algo que nem sempre tem a ver conosco.
E mais: você ainda acaba aceitando o “veneno” emocional que os outros estão tentando te entregar e começa a sofrer por isso.
Entenda: a verdadeira liberdade começa quando você para de reagir automaticamente e passa a observar com mais consciência.
E como você faz isso? Aqui vão algumas dicas:
1) O que os outros dizem é sobre eles, não sobre você
Ao receber uma crítica injusta, respire fundo e se pergunte: “Isso realmente fala sobre quem eu sou ou sobre a visão que essa pessoa tem do mundo?”.
2) Você só se magoa com o que acredita
Sempre que algo te atingir emocionalmente, reflita: “Por que isso me incomodou tanto?”. Se alguém te chama de egoísta e você não acredita nisso, a crítica não cola. Mas já se existe a dúvida dentro de você, a dor entra.
3) Não baseie sua autoestima só em críticas ou elogios
Tanto críticas quanto elogios são projeções. Portanto, não dependa somente delas para se sentir válido(a).
👉 E se você quiser aprender a não ser escravo das suas emoções, você pode conferir este vídeo do nosso canal do YouTube.
Para a próxima semana, reflita sobre a seguinte frase:
"Quando você julga os outros, não os define, define a si mesmo." (Wayne Dyer)
Até a próxima segunda,
Equipe Flynow. 💜