“Ao mudar a maneira como você desperta de manhã, você pode transformar qualquer área da sua vida mais rápido do que jamais imaginou ser possível”. Esta frase é de Hal Elrod, autor do livro O Milagre da Manhã. De acordo com ele, o que fazemos assim que acordamos tem total influência no nosso astral no restante do dia.

Se a maneira como iniciamos a nossa manhã está tão relacionada ao nosso sucesso no restante do dia, se você quer ser mais bem-sucedido, você precisa criar uma rotina com hábitos matinais de pessoas bem-sucedidas, a fim de que você estabeleça o ritmo ideal de produtividade e sucesso.

Por isso, neste post, vamos te apresentar qual é a rotina das pessoas de sucesso, mencionando quais são os 6 hábitos importantes, assim como te contar o que você pode fazer para criar uma rotina de sucesso. Continue lendo e confira!

Qual a rotina de pessoas de sucesso?

Uma rotina de sucesso é constituída dos hábitos corretos, ou seja, aqueles hábitos que te ajudarão a se desenvolver e evoluir. Mas, quais são os hábitos matinais de pessoas bem-sucedidas?

1. Meditação

Existem diversos benefícios do hábito da meditação, como diminuição dos sintomas de ansiedade, aumento da concentração, etc. No caso dos hábitos matinais de sucesso, a meditação possui o benefício de desenvolver o foco e a força de vontade, uma vez que para meditar você precisa se concentrar.

2. Visualização

O hábito de visualizar é um hábito matinal de pessoas bem-sucedidas porque, ao visualizar, você imagina o que deseja realizar, assim como ensaiar mentalmente o que você precisa fazer.

Por isso, foque no seu futuro, visualizando quem você deseja ser, o que essa pessoa que você deseja ser faz para alcançar os seus resultados, como é a sua vida, etc.

3. Gratidão

A gratidão é um hábito excelente para eliminar pensamentos negativos, uma vez que ela está diretamente relacionada com a valorização de quem você é, agregando fatores positivos como maturidade e conhecimento.

Ao ser grato, você tira o foco do “O que falta?” para “O que eu já tenho?”. Isso é essencial para que você não se afunde em emoções negativas, como ansiedade, estresse, hostilidade e irritação.

Assim, exercer a gratidão é outro hábito matinal de pessoas bem-sucedidas. Afinal, é muito fácil cair naquele sentimento de escassez e de sensação de falta. Mas você já parou para pensar no que você pode ser grato?

4. Rotina de exercícios físicos

A atividade física é um hábito matinal de pessoas bem-sucedidas porque promove um desempenho melhor. Quando você se exercita, você tem mais energia e disposição, sendo muito mais produtivo.

A rotina de exercícios físicos também possui outros benefícios, como ajuda no controle da ansiedade, dormir melhor, etc. Quando você inicia o dia já se exercitando e liberando endorfina, você fica mais bem-humorado e disposto para iniciar o dia.

5. Autoaprendizagem

Outro hábito matinal de pessoas bem-sucedidas é a autoaprendizagem. Quando você aprende algo novo diariamente, você estimula seu cérebro, fazendo com que você tenha novos insights, ideais, novas formas de ver as coisas… isso tudo contribui para que você evolua e obtenha sucesso.

Se desenvolver constantemente é primordial para ser bem-sucedido, sem falar em ter um cérebro mais saudável, uma memória melhor e até mesmo falar e escrever melhor.

6. Planejamento do dia

Por fim, o último hábito matinal de pessoas bem-sucedidas é se planejar. Afinal, se você quer ter sucesso e alcançar coisas na vida, você precisa se planejar, a fim de que você saiba quais são as tarefas exatas que precisam ser realizadas a fim de alcançar seus objetivos.

Outro ponto importante também é dar prioridade maior ao que é mais importante, pois não basta só fazer tarefas, você precisa realizar as tarefas certas. Como diz o Princípio de Pareto, 80% dos seus resultados vêm de 20% dos seus esforços.

Como criar uma rotina de sucesso?

Agora que você já conhece quais são os 6 hábitos de pessoas bem-sucedidas, você deve estar se perguntando: “Como eu crio esta rotina de sucesso?”.

Em primeiro lugar, o que você deve fazer é pensar em qual tipo de pessoa você deseja ser, ou seja, qual é a sua visão de sucesso, como você gostaria de estar daqui a 3 ou 6 meses. Neste ponto, você deve pensar: “Quais hábitos esta pessoa que eu desejo ser pratica?” ou “Como são as manhãs dela?”.

Isso porque cada um possui uma visão do que é ter sucesso e ser bem-sucedido (a). Para mim, exercitar-me de manhã pode ser um hábito incrível, enquanto para você pode ser melhor exercitar-se à noite.

Cada pessoa possui preferências diferentes, por isso, você deve pensar quais hábitos o seu eu bem-sucedido pratica para chegar aonde você deseja chegar.

Em segundo lugar, você deve analisar quanto tempo esta rotina de sucesso durará. Estabeleça intervalos de tempo para todos os hábitos para saber quanto tempo você precisa para executar a rotina.

Assim, se esta sua rotina matinal demorará 1h, por exemplo, é válido avaliar se você precisará acordar mais cedo para executá-la ou não. Caso você queira saber como acordar mais cedo, confira este post aqui.

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