A capacidade de aprender constantemente é o melhor recurso para manter a mente jovem. Desde bebês nós evoluímos aprendendo coisas novas e foi assim que aprendemos a andar, a nos comunicar e a criar frases mais complexas.
Atualmente, estamos num mudo cercado de informações, a segundos de distância. Estamos sempre vivendo experiências novas e convivendo com outras pessoas. Situações estas que nos fazem aprender.
Mas, quais são os benefícios de aprender algo novo todos os dias?
Por que aprender algo novo todos os dias?
Conforme dito anteriormente, o aprendizado constante mantém nosso cérebro jovem, isso porque quando aprendemos, novas conexões entre os neurônios são criadas. Porém, não para por aí, aprender algo novo todos os dias possui mais benefícios:
1. Estimula a sua criatividade
Ao aprender algo novo, estamos enriquecendo nossa bagagem cultural por meio de novas fontes de inspiração. Ao fazermos isso, estamos estimulando a criatividade, porque quando você aprende algo novo você passa a ver coisas e situações de maneiras diferentes das habituais, contribuindo para que você pense fora da caixa e seja mais criativo!
2. Reduz estresse
Uma das maneiras de aprender algo novo é por meio de algum hobby. Você pode querer adquirir o hobby de tocar violão, ler livros de ficção, aprender um novo idioma, etc. Ter um hobby é algo que faz muito bem para a nossa saúde mental, uma vez que trazem momentos de lazer e permitem que deixemos o estresse e a ansiedade em segundo plano.
3. Exercita o cérebro
Outro benefício de aprender algo novo todos os dias é exercitar o seu cérebro. Assim como qualquer músculo do corpo, o cérebro também precisa ser exercitado e você está fazendo isso quando está estudando, aprendendo coisas novas e sempre refletindo sobre novos conhecimentos.
4. Promove evolução
Quando você aprende, você evolui. Isso porque você se esforça para sair da sua zona de conforto, o que faz com que você aprimore a si mesmo. Se você está aprendendo a tocar um instrumento novo, você está forçando a si mesmo a evoluir e se tornar uma versão melhor de você.
O mesmo acontece quando você está aprendendo uma língua nova, escutando podcasts e tendo novos insights e até mesmo quando você lê e descobre uma informação nova que você não imaginava.
5. Melhora a sua saúde mental
Por fim, um último benefício de aprender algo novo todos os dias é melhorar a saúde mental. De fato, o aprendizado constante é algo que tem um impacto muito positivo no nosso bem-estar. Isso porque aprender coisas novas nos dá confiança, principalmente quando estabelecemos metas e objetivos e experimentamos aquele sentimento de conquista quando alcançamos um objetivo.
Como aprender algo novo todos os dias?
Há muitas maneiras de aprender algo novo todos os dias. Alguns exemplos incríveis são:
- Leitura;
- Use e abuse da internet;
- Faça cursos;
- Assista vídeos online;
- Estude um novo idioma;
- Aprenda a tocar um instrumento musical;
- Ouça podcasts.
Caso queira saber um pouco mais sobre cada uma dessas formas de aprender algo novo, confira este post aqui.
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